Больная голова покоя не дает.
Речь идет о головных болях, которые возникают вследствие гипертонической болезни.
К. Войткевич рассказывает от том, как снимать головную боль немедикаментозными средствами.
Гипертония.
«Связанное с ней сужение сосудов головного мозга, нарушенное мозговое кровообращение нередко вызывают дополнительные приступы головной боли, в основном в области затылка.
Сюда бы я отнесла и так называемую головную боль напряжения, возникающую из-за спазмов.
Хотя она проявляется несколько иначе – кажется, будто голову сжимает железный обруч.
Конечно, многое зависит от того, насколько успешно идет лечение основного заболевания.
Если давление удается поддерживать в норме, то и голова по этой причине болеть не будет.
Но если приступ боли все же начался, примите ванну.
Вода должна быть теплой, но не горячей.
Предварительно смешайте по нескольку капель эфирных масел – лаванды, лимона, мяты перечной, майорана с морской или поваренной солью и добавьте эту смесь в обыкновенную пену для ванны.
Разумеется, можно добавлять эфирные масла непосредственно в воду, но учитывайте при этом состояние своего организма – наличие аллергии, кожных заболеваний, ран на теле.
Во время приема ванны помассируйте свое тело.
Всю процедуру ограничьте 20-25 минутами, не более.
Еще в период приступов рекомендую пить такой травяной настой.
Смешайте в равном количестве мяту перечную, душицу, кипрей.
1 ст.л. смеси залейте 0,5 л кипятка.
Укутав, дайте настояться в течение 30 минут, процедите.
Принимайте по 0,5 – 1 стакану 2-3 раза в день.
Не забывайте о клюкве.
Польза этой ягоды общеизвестна, и повторяться не имеет смысла.
Скажу только, что ее регулярное употребление во всех видах очень полезно людям, страдающим гипертонией и спазмами сосудов, и успешно защищает их от болезненных приступов.
К сожалению, многие лекарства сами по себе могут стать причиной хронических головных болей.
К таким относятся кардиопрепараты – нитроглицерин, верапамил, изосорбид и их производные.
А также гормональные – кортикостероиды (преднизолон, гидрокортзон) и эстрогены, которые входят в состав противозачаточных средств и препаратов, гормонозаместительной терапии в период климакса.
Даже снижающие артериальное давление таблетки – каптоприл (капотен), метопролол, нифедипин и содержащие его комплексные препараты (адельфан, раунатин) могут вызывать приступы головной боли.
Небезопасны в этом плане и нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак (вольтарен), ибупрофен, индометацин, напроксен.
Если вы чувствуете связь между приемом лекарств и головной болью, нужно сказать об этом врачу.
Он подберет другую дозу или безболезненный аналог".
Автор: К. Войткевич, кандидат медицинских наук, врач-иммунолог.
Источник: «Здоровый образ жизни» - вестник «ЗОЖ».
Комментариев нет:
Отправить комментарий